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健康短信赏析“爬楼梯锻炼注意：劳逸结合。每登1－2...”

标签：继续 楼梯 健康 注意 平台  日期：2020-03-04
健康短信赏析爬楼梯锻炼注意：劳逸结合。,每登1－2层后在楼梯平台上稍作休息,待心跳,呼吸平稳后再继续向上爬,量力而行,切忌过快或过劳

健康短信赏析：“爬楼梯锻炼注意：劳逸结合。每登1－2层后在楼梯平台上稍作休息，待心跳、呼吸平稳后再继续向上爬；量力而行，切忌过快或过劳。“

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