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健康短信赏析“运动后避免引用含有咖啡因的饮料,例如...”
标签:
电 饮料 运动 补充 咖啡因
日期:2019-12-16
健康短信赏析运动后避免引用含有咖啡因的饮料,例如咖啡和茶,,因为咖啡因也有利尿的作用,会令你体内水份的补充不足,虽然运动饮料可以补充流失的电解质,但平常的饮食也能补充电
健康短信赏析:“运动后避免引用含有咖啡因的饮料,例如咖啡和茶,因为咖啡因也有利尿的作用,会令你体内水份的补充不足。虽然运动饮料可以补充流失的电解质,但平常的饮食也能补充电解质,所以水比运动饮料更好。“
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